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喝完这种水30秒就伤牙 护牙吃什么好
2014-09-24 11:09:40   来源:家庭医生在线

    理论上健康的牙齿可伴随你的一生,但也许你还不知道,在日常生活中有些常见的习惯会不经意地损害你的牙齿。

  喝完这种水30秒就伤牙

  大利亚一项新研究发现,软饮料、果汁和运动饮料等食物酸度水平高,严重威胁牙齿健康。

  由澳大利亚阿德莱德大学颅面生物学博士沙宾·兰吉特卡及其同事完成的这项新研究发现,饮用高酸度饮料30秒后,牙釉质就会遭到永久性伤害。这一重要发现表明,父母应该尽量控制孩子的软饮料、运动饮料和果汁等酸性食物的摄入量。

  兰吉特卡博士表示,人的口腔具有自动保持酸碱度平衡的保护机制。这种平衡一旦被打破,酸性占上风,无论哪一类酸都会损伤牙齿。兰吉特卡博士建议,应多吃新鲜水果,以取代果汁。

  伤害牙齿的行为还有:

  刷牙时用力过大: 标志是你的牙刷使用2~3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗,出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩,露出被包埋的牙根部。

  咬过硬食物: 牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线,在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象,从这些薄弱部位裂开,导致牙齿折裂,严重者则需拔除。

  偏侧咀嚼: 咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响美观,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

  把牙齿作工具使用: 用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折,牙齿移位。

  紧咬牙: 动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人,会出现牙齿过度磨耗,容易出现牙折等症状。

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